自分で治す慢性頭痛・・呼吸法始めます。。

実は、8月頃から毎日のようにプチ頭痛なんです。

これほどずっと頭痛が続くのは初めてかな。。
思春期ごろにもあったような気がしますが。。
そのときも原因なんてはっきりしませんでした。
逆に生理前の激しい頭痛はあまり感じないように。。

何が原因か色々考えてきました。
病院にも行っていません。
新薬などは飲みたくないし。

ま、検査くらにには行ってみてもよいかな~
でもどうせ原因ははっきりしないでしょう。。頭痛なんてものは。

ということで、今日から自分で直すことにしました。

『なんでも病気は自分で治せるはずよ~』と人にはいいつつ
自分でそれをまだ実感していないので
このねたを与えられているのかも。
それほど深刻でない症状ですしね。

どやったら治るノー どおすればいいのー
と、ずっと語りかけてきましたが
昨日ふと、だからーとっくにそのためのツール渡してるじゃない・・と
いわれている気がしました。

そおいえば友人がふと貸してくれた本。
『癒す心 治る力』

ここに自分で治癒力を高める方法が書いてあります。笑
少し読み始めていたのですがね。
後ろのほうに自己治癒力を高める方法がありました。

主に呼吸法です。
今日は早朝散歩して朝日を浴びてきました。
あーこの新鮮な空気をすえばみんな病気なんてなおりそう~
そお思いました。
近くの公園であやしいながらここに書いてある呼吸法をやってみました。

やると宣言しましたからなるべく続けてここに報告していきますね。

あとはアロマなども取り入れて見ます。
とりあえずラベンダーのアロマペンダントをつけてみています。

で、後はなんとなく頭に血がいってないんじゃないかと。。
逆立ちしてみたりしています。。

多少頭が思い感じはまた始まりましたが
なんとなく気分いいですよ~

地道に続けるということが苦手な私ですが
ちょっとがんばってみます。
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by haneno | 2007-10-04 07:46 | 日記


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